Sommerfriske juicer på 5 min.

Jeg er helt pjattet med hjemmelavet juicer. Det er nemt at få vitaminer og føle sig mæt efter sådan et stort glas frisklavet juice. Juicerne indeholder gode vitaminer som f.eks. C-vitaminer, betacaroten og E-vitamin.
Derudover så er de gode som erstatning til hovedmåltid eller som snack når den lille sult melder sig.
Du kan også lave en voksen-udgave, og bruge juicerne som base i drinks 😉

Opskrifterne giver ca. 2 store glas juice pr. opskrift.

Ingredienser:

Grøn-juice:
1 agurk
1 stor håndfuld spinat
2 håndfulde grønkål
2 æbler
1 dl persille
2 bladselleri-stilke
1 lime, uden skæl

Orange-juice:
4 gulerødder
1 æble
2 cm ingefær
5-6 cm agurk
½ citron, uden skræl

Fremgangsmåde:

Grøn-juice:
I juiceren kommes der skiftevis agurk, spinat, grønkål, æbler, persille, bladselleri og lime i.
Smag til med evt. mere lime eller æble.

Orange-juice:
Som den grønne, kommes ingredienserne skiftevis i juiceren. Dette gør at du får størst udbytte ud af alle grøntsagerne og frugterne. Smag til med ingefær eller æble.

Begge bør serveres koldt, og gerne med isterninger.

Velbekomme – og tak, fordi du læser med!